有些减肥好消息，谁想要。 据报道，心理锻炼，如解决数独游戏，做纵横字谜，平均一小时可以燃烧卡路里的90。

心理专家敏捷，添福斯特从脑培训网站坎尼头脑，他说，“给大脑锻炼烧伤以同样的方式，赋予身体锻炼是”卡路里。

他说，“当我们做一些事情，如拼图或测验，我们通过燃烧挑战每分钟1.5卡路里。

来源： www.cannyminds.com和www.telegraph.co.uk

现场的Jakub赫拉兹迪拉是为连续第三周在首位。 恭喜你。 陈岑已成功地捍卫了他的第二位。 欢迎您，林芳谁拿下了第三的位置。 »了解更多

布普Repuplic赫拉兹迪拉从捷克再次数1。恭喜岑来自中国和白韫六万离肮从新加坡！陈转移到第三和第四的位置，而马来人新航，一个来自马来西亚的新成员，已进入第二位 。 »了解更多

每周拼图比赛从10月29日举行至11月03rd，低于表中的结果。 恭喜前10名。

拼图是玩网络，或打印和播放，全天候和该月份的最佳时间可将在容易，中等和难的困惑局负责人记录。

每周的困惑会于周四和周二结束，有三个固定的拼图和一个单独的领导委员会。

每日及每月的困惑比赛将于2009年12月。 点击这里为拼图主页：www.sudoku.com.my /拼图，玩在线并查看领袖议会。

2009年澳大的数独大赛上举行Ungku阿齐兹住宿学院在2009年9月29日在马来亚大学。 这次活动是由学院的学生和私人便利Sudoku.com.my。 转载必究

马来亚大学2009年数独冠军

约100名来自不同院系+学生参加数独比赛中第一次在校园。 筹备委员会由18名学生组成，从第11届学院做了一个宏伟的工作，使这次会议取得巨大成功。 霍尔是很好的照明和装饰;与会者桌椅与个人在桌子上加盖自己的名字;广播系统运作良好;的竞争对手是由分裂的时机与手机这么多监票时机。 完成时间的记录是在本次比赛相比，许多优秀的大，我们目睹的事件。 这次活动是很好的协调和顺利运行。

学生们从学院Assoc硕士良好的支持。 阿卜杜勒贾利勒奥斯曼博士教授及其顾问，圆达先生和所有的高校都在场谁宽限期留念研究员。

澳大背景下的数独比赛

最好的数独Puzzlers太平洋，62人，来自8个国家在亚洲，在竞争激烈的数独挑战决定到2009年亚太地区冠军 。 »了解更多

查里程，16，马来西亚加冕第二品牌的数独数独挑战赛亚太区2009年的冠军，在怡丰城举行，新加坡于2009年8月23日。 查里走了与S 10,000元，一个品牌的阻碍价值300新元一个奖杯。

马来西亚赢得了所有最高奖和3个第五名。廉韦龙赢得了亚军莫哈末5000新元。 Hassin法尔汉是季军的家，到2500美元。

阿曼达新加坡强超市的放在第四，谭贾浩马来西亚是第五。 格拉夫印度Korde的放在第6位。 后者3收到每人100新元。

62个来自新加坡，印度，泰国，菲律宾，澳大利亚和马来西亚的参与者参加了5轮艰苦高度带电与之竞争。 来自这些国家的最佳puzzlers应邀争夺令人垂涎的头衔。

第三轮结束后，这是一个淘汰赛，15名学员被选定参与了第四轮。 从第四回合前5名被邀请参加了决赛阶段。 这里的气氛很紧张，电为争夺参加总决赛的方式，领导并通过前三轮落后。

白兰氏数独挑战赛，2009年新加坡公开赛

100名决赛选手参加了新加坡公开赛在同一地点，在今天早些时候。 他们是从1000谁上跺跺网站，其中约10万新加坡人参加网上竞赛入围举行最好。 恭喜得奖者，下面的图片。

报告的事件： »了解更多

恭喜前10 ^日 2009年8月举行的网上比赛7 ^日至11日。

以下担保局负责人对竞争的顶部位置。

比赛前10局负责人

我们很高兴地宣布一个联机比赛。 有关详情将在www.sudoku.com.my /益智从2009年8月5 ^日 。？ 这项比赛是向所有人开放，全球，并开始和结束于12:01格林尼治标准时间8月7 ^日格林尼治标准时间11:59 2009年8月11 ^日 。 您可以与您的密码和登录。发挥天任何这四个»了解更多

Tesco正在举办一个数独大赛在商场这个月在柔佛巴鲁在古来和Plentong。 竞争是促进了Sudoku.com.my私人有限公司。 转载必究

初赛1日举行了2009年7月5日。 第二次预赛2日举行7月19日09。

总决赛将于2009年8月2日下午二时三十分在上午11时30分古来和Plentong

在7月5日古来照片和Plentong对与会者可以看到下面。

特易购古来

特易购Plentong

邀请所有马来西亚的数独冠军的亚洲太平洋 公开赛2009

去年，我们举办了新加坡队的球员谁参加了9三大品牌的竞争马来西亚冠军挑战赛在数独2008英寸

马来西亚人担保的第三，第五和第六的位置，我们希望，我们将做得更好今年。 仔细阅读以下信息，这些合格的，请以您的资格形式早早info@sudoku.com.my。

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数独解谜-一个初学者指南 。本指南中是绝对的初学者谁也难以得到的困惑开始数独。 在本教程的第一部分，我们将通过扫描开始填写简单的步骤，你尽可能多的细胞。 一旦你如何解决的初始步骤的想法，你将能够继续并演示解决难题。 我们将避免所有的用来解释各种步骤和纯逻辑去数独规则的基础上，流为空谈。 这是可能的易困惑。

数独是一种数字拼图由数百万儿童和成年人，世界各地从7岁以下，70岁以上发挥。 数独历史的其他地方张贴在网站下的文章。

经典数独难题，这是最流行的，有一个9行，9列和9个3 × 3分格9 × 9格，载有大约25至35提供的数字一共有81个细胞。 为了解决这个难题，玩家必须完成所有在一个简单的规则为基础余下的空白单元格。

规则：完成所有空白单元格的不重复的9 × 9格，使每一行，每一列和每一个3 × 3盒（分格）包含了所有1至9的数字。

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