Apa-apa tuntutan yang anda buat pada otak adalah satu bentuk tekanan jinak, sederhana yang meningkatkan tahap Rasul kimia noradrenalin, yang seterusnya meningkatkan kadar di mana sambungan membentuk antara cells.Scientists otak di Chicago baru-baru ini mendapati bahawa risiko membangunkan Alzheimer? penyakit s adalah 50 peratus lebih rendah di kalangan sekumpulan biarawati dan sami-sami yang berusia lebih 65 tahun yang aktif dalam mental. Untuk mengekalkan dan meningkatkan fungsi intelektual di kemudian hari, ia adalah penting untuk mencabar brain.Try: Merangsang otak anda di tempat kerja oleh menyelesaikan masalah, mengimbangi beberapa tugas atau pembelajaran kemahiran baru. ? Jika ISN kerja anda t mental yang mencabar, atau anda tidak lagi kerja, menggunakan masa rekreasi anda untuk memeluk beberapa orang-orang tugas anda sekali dibenci di sekolah - seperti menyelesaikan masalah matematik atau belajar sejarah. Alternatif, anda boleh menyertai kumpulan tindakan komuniti, menjalankan kerja sukarela atau mengambil Crosswords atau teka-teki Sudoku.

www.dailymail.co.uk / pages / hidup / artikel