Cualquier demanda que usted hace en el cerebro es una forma de estrés benigna, moderada, que aumenta los niveles del mensajero químico la noradrenalina, que a su vez aumenta la velocidad a la que se forman entre las conexiones cerebrales cells.Scientists en Chicago ha descubierto recientemente que el riesgo de desarrollar enfermedad de Alzheimer? s la enfermedad fue del 50 por ciento menor entre un grupo de monjas y monjes mayores de 65 años que estaban mentalmente activo. Para mantener y mejorar la función intelectual en la edad adulta, es importante cuestionar la brain.Try: Estimula tu cerebro en el trabajo por la solución de problemas, haciendo malabares con una serie de tareas o aprender una nueva habilidad. ? Si su isn t de trabajo mentalmente desafiante, o que ya no funcionan, utilice su tiempo de recreación para abarcar algunas de esas tareas que antes odiaba en la escuela - como resolver un problema matemático o el aprendizaje de la historia. Alternativamente, usted puede unirse a un grupo de acción de la comunidad, realizar trabajo voluntario o tomar crucigramas o rompecabezas de Sudoku.

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